Wellpeak-Workshopkalender

Hier finden Sie die aktuellen Fitness-Workshops, wie z.B. Ernährungs- und Balanceworkshop oder Faszientraining. 

Balance-Workshop

Am 25.03.2017 von 14:00-15:30 Uhr.

Koordination und Körperkontrolle spielen eine große Rolle beim Training und auch im Alltag.
Reflexbewegungen und Tiefenmuskulatur brauchen spezielles Training. Sie bilden die Grundlage aller anderen Trainingsmethoden.
Erfahren Sie Trainingshintergründe und lernen Sie neue Übungen kennen.

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 €.
Jetzt anmelden, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de.

Erfolgreich Leben 3

Am 01.04.2017 von 14:00-16:00 Uhr.

3. Entspannung / Meditation
    Was passiert bei Entspannung im Körper?
    Meditation = stillsitzen – Stimmt das?
    Praktische Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, autogenes Training, …)

inkl. Handout und psychol. Fragebogen

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 € (Paket- Preis 54 €).
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de

Ausdauer-Workshop

Am 02.04.2017 von 14:00-15:30 Uhr.

Verfolgen Sie neue Ziele, ein Marathon oder gar ein Triathlon? Fehlt Ihnen noch die nötige Erfahrung zum Thema Ausdauersport? Egal ob Laufen, Schwimmen oder Radfahren hier erfahren Sie alles über das passende Training und die optimalen Methoden. Lassen Sie sich von einem Triathlet und mehrfachen Ironman mitreißen.

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 €.
Jetzt anmelden, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de

Langhantel & Kurzhanteltraining

Am 22.04.2017 von 14:00-15:30 Uhr.

Hier geht es um die Kunst des Trainings mit der Lang- und Kurzhantel.
Lernen Sie die besten Tricks und Kniffe im Umgang und erweitern Sie mittels neuer Übungen Ihren Trainingsplan.

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 €.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de

Ausdauer-Workshop

Am 10.06.2017 von 14:00-15:30 Uhr.

Verfolgen Sie neue Ziele, ein Marathon oder gar ein Triathlon? Fehlt Ihnen noch die nötige Erfahrung zum Thema Ausdauersport? Egal ob Laufen, Schwimmen oder Radfahren hier erfahren Sie alles über das passende Training und die optimalen Methoden. Lassen Sie sich von einem Triathlet und mehrfachen Ironman mitreißen.

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 €.
Jetzt anmelden, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de

Athletik-Training

Am 17.06.2017 von 14:00-15:30 Uhr.

Lernen Sie verschiedene funktionelle Methoden kennen, um ihre Tiefenkraft, die Schnellkraft & Kraftausdauer mittels Körpergefühl und Koordination zu verbessern.

Bei diesem Workshop geht es um die Grundlagen im Athletiktraining, um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebell dem Battlerope und vielem mehr.

Für Nicht-Mitglieder entsteht ein Unkostenbeitrag in Höhe von 19,00 €.
Jetzt anmelden, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Weiter Infos und Anmeldung unter 02603 9790-34 oder alice.augenstein@emser-therme.de