Richtiges Thermalbaden

Thermalwasser hat eine positive Wirkung auf unterschiedlichste körperliche Beschwerden. Durch regelmäßige Anwendungen wird nachweislich eine wertvolle Verbesserung erzielt.
Für den größtmöglichen Effekt beim Thermalbaden sollte grundsätzlich mit dem am wenigsten warmen Becken begonnen werden, um sich dann in zunehmend wärmere Bereiche zu begeben. Zusätzlich wird der Kreislauf besonders durch wechselwarmes Baden im Heiß- und Kaltbecken angeregt.

Die optimale Verweildauer im Thermalwasser der Emser Therme liegt bei rund 20 Minuten und eine angemessene Ruhezeit nach jedem Badegang  von 20-30 Minuten macht fit für weitere Durchgänge. Außerdem gilt: Wer auf seinen Körper hört, weiß instinktiv, was ihm gut tut.

So sollten sich Badegang und Ruhezeit ausgewogen abwechseln, genauso wie warmes und kaltes Baden.

Hier geht es zum richtigen Saunabaden...